Kanelblad

Kanelblad eterisk olja
Används med försiktighet, sätt Dig in i oljans verkningar. Varm och kryddig doft som verkar stärkande och värmande. Bra i muskelmassage. Är hudirriterande vid höga doseringar, 5% är max.

Vetenskapligt namn: Cinnamomum verum
Växtdel: Blad
Ursprungsland: Sri Lanka/Indien

Användning & dosering eteriska oljor:
I badet: Blanda 7-14 droppar eterisk olja i 1 msk olja och häll i badet. Halvera mängden till barn.
Fotbad/handbad: blanda 6 droppar eterisk olja med 4 liter varmt vatten.
Bastu: 2-5 droppar eterisk olja per dl vatten som hälls på stenarna.
Kroppsolja eller massageolja: 2 ml (60 droppar) eterisk olja i 100 ml olja.
Ansiktsolja: 2 droppar eterisk olja blandas i 2 msk olja, eller 10-15 droppar till 100 ml olja.
Torrinhalering: 1-3 droppar eterisk olja på näsduk/ servett att dofta på.
Ånginhalering: 1-2 droppar eterisk olja blandas i en kastrull sjudande vatten. Placera en handduk över huvudet, blunda och andas in.
Rumsdoft: 20 droppar eterisk olja blandas i 3 dl kokt kallt vatten i en sprayflaska.
Aromalampa: dosera efter rummets storlek 3-20 droppar i aromalampans vattenfyllda skål.
Aromasten: 5-10 droppar eterisk olja direkt på aromastenen.
Mat: Vissa eteriska oljor kan användas i små mängder i mat, exempelvis citrusoljor eller pepparmint. OBS! Använd endast oljor som du vet kan användas invärtes.